Question 1

¿Cómo se decide un entrenamiento en DX3?

Accepted Answer

Es un ciclo, no una plantilla fija: Roberto observa, DX3 mide con datos (fisiología, lactato, fuerza, isocinética) y analiza esa información antes de decidir la sesión. El atleta la ejecuta, DX3 vuelve a evaluar y el entrenamiento se adapta según ese resultado. Se repite en cada ciclo, no una vez al año.

Question 2

¿DX3 entrena a cualquier persona o hay un filtro de entrada?

Accepted Answer

Hay filtro: Roberto entrena a deportistas que ya son atletas de nivel elite o referentes en su disciplina, no a quien recién empieza en el deporte. DX3 lleva al máximo la performance de quien ya compite, con ciencia aplicada; no forma atletas desde cero.

Question 3

¿DX3 entrena de forma remota o presencial?

Accepted Answer

Las tres disciplinas, triatlón, trail y maratón, tienen las dos modalidades: remota, con planificación y seguimiento a distancia, y presencial en Las Condes, Vitacura y Chicureo.

Question 4

¿Qué incluye el entrenamiento?

Accepted Answer

Entrenamiento según tu disciplina, nivel y objetivos; evaluación fisiológica, de lactato, fuerza e isocinética; estrategia deportiva para carreras y ritmos; y nutrición asociada al objetivo y a la competencia.

Question 5

¿En qué comunas entrena DX3?

Accepted Answer

En Las Condes, Vitacura y Chicureo. El running se hace en Lo Curro y Vitacura.

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